Thibault B.
- 1-6 PLACES
- Digne les bains
- TARIFS 10-35€
SES DIPLOMES
LICENCE STAPS
Brevet d’Etat – Educateur Sportif
Licence d’activités physiques adaptées
Attestation de Formation aux Premiers Secours
SES ACTIVITÉS
Les prestations:
– Perte de poids / mincir : les séances seront orientées sur du cross training avec des exercices ancré dans un contexte de circuit, plusieurs tours de plusieurs petits exercices intenses à réaliser en un maximum de temps afin de brûler un maximum d’énergie.
Des exercices avec matériel (step, corde à sauté…).
– Renforcement musculaire (volume / prise de masse) : séance axé sur des exercices ciblé sur différents groupes musculaires, à base de séries moyennes de 12 à 15 répétitions sur des charges et/ou résistances modérée. Les séries d’exercices pourront être modifiées, par exemple du travail de contraction musculaire statique, travail de tempo… (mais ne t’en fais pas on verra tout ça sur place).
– Entretien / reprise sportive : Séances à base de plusieurs types d’exercices à savoir, l’alliance d’un travail de renforcement musculaire et du travail d’endurance afin de maintenir une condition physique ainsi qu’une qualité de vie stable et saine.
Son experience:
– Enseignant en Activités Physiques Adaptées et Santé au sein d’un service Hôpital de Jour en Centre de rééducation et de réathlétisation depuis 2 ans et coach sportif indépendant depuis plus d’un an, je saurai mettre à l’épreuve tes capacités physiques et mentales en fonction de tes objectifs afin de t’apporter un maximum de conseils et de résultats par ce qu’offre les bienfaits d’une pratique sportive régulière !
– Formé en service de Réadaptation Respiratoire pour personnes atteintes de BPCO (Bronchopneumopathie Obstructive Chronique) et/ou d’Emphysème Pulmonaire, cela pourrait être un plus si je venais avoir affaire à un ancien ou potentiel fumeur afin d’envisager notablement l’arrêt définitif par des conseils oraux lors de tes séances sportives (optionnel).
– Diplômé d’une License STAPS (Science technique des activités physiques et sportives) mention APA-S (Activités Physiques Adaptées et Santé) à l’Université Sorbonne Paris 13 de Bobigny ainsi que d’un DEUG STAPS (mention entraîneur sportif), j’ai le plaisir de te proposer mes services en tant que Coach Sportif Personnel , wow quel privilège !
– J’interviens aussi auprès d’Associations sur Paris en tant qu’entraîneur et éducateur sportif auprès d’enfants et d’adolescents atteints de surpoids et/ou d’obésité, en favorisant la dépense énergétique, l’insertion socio-éducative et surtout une amélioration de l’estime de soi en intégrant dans les séances de la pédagogie active et motivationnelle.